ドリブルは小さなポイントガードに必須スキル

小柄なポイントガードがバスケットボールの試合で活躍するためには、素早いドリブルや洗練されたテクニックを身に着ける必要があります。
小さい選手は自分のメリットを最大限活用して素早いドリブル技術を磨くことで活躍できる舞台を広げていける可能性があります。

クロスオーバードリブルは、ドリブルボールを交差させながら進む技術で、短い距離を素早く移動するのに有効です。

NBAのレジェンド選手で身長は高いとは言えなかったアレンアイバーソン選手はこの技を磨きあげて成功した選手であり、過去の動画を参考にしてみるのも良いでしょう。
ビハインドザバックドリブルを背後でボールを持ち替えて、相手ディフェンダーをかわす技術で予測困難な動きを生みだし、ディフェンスの手が届かない位置でのドリブルなのでボールを失う確率が低くなります。

インアウトドリブルはボールを内側に持ち込みながら急に外に出す技術で、相手をだますのに役立ちます。緩急をつけることにも使えるので、スピードがない選手でも使える万能なドリブルスキルです。

適切で効果のある練習を行うことが大切です。ボールを保持したままの視線練習ではドリブル中でも周囲を見るために、ボールを上げたままで視線を動かす練習を行うことで、ポイントガードとしての最重要である司令塔の役割も担うことができます。

ディフェンダーの動きを読むために、練習相手やディフェンスの状況を見極め、最適な判断を下す練習を行うことも大切で、コーンなどを使い攻撃パターンを増やしていきましょう。

アジリティドリルでは、コーンを配置し、それを素早くドリブルしながら抜ける練習で、身体のコントロール向上に効果的です。

コートの端から端まで、最大スピードでドリブルする練習では、速攻の場面などで自分で素早くドリブルを運ぶことが求められるので必要なスキルで短距離ダッシュも有効です。

ドリブルから素早く正確なパスを出す練習は、相手へのアシストやボールムーブメントがスムーズになるので、変幻自在なタイミングでのパスが可能になります。

狭いスペースでも効果的なパスを出せるよう、ワンハンドでのパス練習を行うことで、ディフェンスからのパスカットを防ぐことができます。

これらのスキルを養うためには、日常の練習に加えて、ドリブルの基本を意識した繰り返しトレーニングが重要です。また、ドリブル練習では実際のゲームでのシミュレーションも効果的です。継続的な努力と意欲が小さいが活躍するポイントガードにとって大事な練習です。

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